הגדה הנגדית לצער
קבוצת לימוד והתפתחות
לאור מסורות היוגה והבודהיזם
״…ושמעתי מפי שכמותך שאלו אשר יודעים את העצמי חוצים אל מעבר לצער.
הנה אני, אדוני, אדם מלא צער,
אנא אדוני, העבר אותי אל הגדה הנגדית לצער…״
Chandogya-upaniṣad 7.1-3
תהליך שנתי מעמיק המפגיש רעיונות מרכזיים מפילוסופיות היוגה והבודהיזם לכלים טיפוליים עכשוויים המקדמים שינוי תודעתי ומעשי בחיי היומיום.
מהותו של התהליך הוא מפגש רב-כיווני ומפרה בין מרחב הטיפול הנפשי לבין פילוסופיות היוגה והבודהיזם. הלימוד בקורס מתבסס על מודל ה-co-transformation שפותח על ידי הדר כהני במשך עשור, במחקר מעשי וטקסטואלי. מודל זה מתבונן על ההשתנות המתרחשת בתהליך טיפולי דרך תפיסות העולם הייחודיות של מסורות היוגה והבודהיזם. לאור זאת הוא ניגש ליצירת השתנות זו בכלים ומרחבים מגוונים, הרבה מעבר לגבולות הקליניקה הרגילים. בנוסף לכך, הוא מארגן את התהליך הטיפולי לאור מטרתן של מסורות אלה- שחרור מסבל. העבודה לפי מודל ה-co-transformation מפגישה רעיונות מרכזיים מפילוסופיות היוגה והבודהיזם לכלים טיפוליים עכשוויים המקדמים שינוי תודעתי ומעשי בחיי המטופל.
בכל מפגש נעמיק באחד מהעקרונות הפילוסופיים של היוגה והבודהיזם ונלמד ונתרגל כלי טיפולי שנותן לו ביטוי מעשי.
שילוב זה נותן מענה לקשת רחבה של צרכים טיפוליים ומאפשר תהליך המתרחש במגוון מישורים- הנפשי, המעשי, הערכי והרוחני.
הכלים שנלמד יגיעו מתוך שיטות כגון התמקדות, Somatic Experiencing ותרפיית קבלה ומחויבות (ACT). נקודת מבט נוספת שתלווה את הקבוצה היא אפיון של מצבי סבל נפשי דרך היבטים פיזיולוגיים של מערכת העצבים האוטונומית על-פי התיאוריה הפולי-וגאלית. התיאוריה הפולי-וגאלית מגדירה מצבים של סבל נפשי כחוסר-ויסות כרוני של מערכת העצבים האוטונומית, ומתוך כך מתווה את הדרך לריפויים.
תיאוריה זו מהווה כיום את אחד הבסיסים המדעיים ליעילותן ששל שיטות תרגול וטיפול הוליסטיות מבוססות גוף-נפש, לרבות תרגול יוגה, מיינדפולנס ומדיטציה.
מספר המשתתפים מוגבל ביותר על-מנת לייצר מרחב אינטימי ומאפשר. חשוב להדגיש- זה לא טיפול קבוצתי, אלא מרחב קבוצתי לחקירה עצמית.
שיתופים של המשתתפים בקבוצה, בהנחייתה של הדר, יהוו חלק חשוב מהמפגשים.
הקבוצות מלאות!
אך ייפתח מחזור נוסף לקראת האביב.
להרשמה לרשימת המתנה ניתן ליצור קשר בהודעת ווטסאפ ל-0549732204.
תאריכי המפגשים
הקבוצה תיפגש פעם בשבועיים ב-ZOOM
בימי שלישי בין השעות 18:00-20:00 .
25/11, 9/12 ,
23/12, 20/1,
3/2, 17/2,
10/3, 17/3,
31/3, 14/4
עלות
1500 ש״ח לעשרה מפגשים.
דוגמאות לנושאים שנחקור במסגרת הקבוצה
מודל ה-co-transformation
במפגש זה נתמקד בטיפוח איכויות מקדמות שינוי אצל המטפל בתוך המרחב הטיפולי. נחקור היבטים טיפוליים בדמות הגורו במסורת היוגה ודמות הבודהיסטווה במסורת הבודהיסטית, ונלמד אודות מיומנות ההוראה של הבודהה (upāyakauśalya) כפרקטיקה משחררת עבור המורה והתלמיד או המטפל והמטופל. כל אלה יגובו על ידי לימוד ותרגול התיאוריה הפולי-וגאלית בדגש על עקרון ה-co-regulation.
עצמיות נצחית, התהוות מותנית וריקות
מפגש זה מהווה צלילת עומק לתפיסות העצמי במסורות הסאנקהיה, יוגה והבודהיזם המוקדם והמאוחר. עקרונות אלה יוטמעו ויתורגלו על בסיס שיטת ״התמקדות״ ביחידים וזוגות.
בורות, השתוקקות ודחייה
במפגש זה נעמיק בהגדרת הסבל של מסורות היוגה והבודהיזם ובמקום המרכזי שהן נותנות לתהליכי חשיבה ביצירתו והגברתו. נלמד ונתרגל כלים להתרת האיחוי עם המחשבות מתרפיית קבלה ומחויבות ACT.
מפעולה להוויה
במפגש זה נעמיק בבהאגווד גיתה ובהוראתה לגבי יוגה של הפעולה (Karmayoga) ופעולה ללא היצמדות לפירות הפעולה. נתרגם רעיונות אלה לכדי תנועת שינוי ברורה ומעוגנת לתוך חיי היומיום דרך כלים של תרפיית קבלה ומחויבות ACT.
חוויות ושחרור
שימוש בכאב על מנת להשתחרר מסבל, קריאה חדשה ביוגה סוטרה. בין היתר נתמקד בהשפעות הבודהיסטיות על היוגה סוטרה כדרך חדשה ומשמעותית להבנתה. נטמיע את הרעיונות המרכזיים שיצירה זו מקדמת דרך תרגולי מיינדפולנס שונים.
תנאי ביטול והחזרים
בביטול הרשמה עד ה-30/10/25 החזר כספי מלא.
בביטול בין ה-30/10/25-6/11/25 יוחזר 50% מהסכום.
בביטול לאחר ה-6/11/25 לא יתקבל החזר כספי.
