אני מציעה תהליכי טיפול המבוססים על מודל ייחודי אשר פיתחתי המשלב את השקפת העולם הפילוסופית העתיקה של היוגה והבודהיזם עם כלים טיפוליים עכשוויים, מוכחים מחקרית, היעילים בכל מצבי הסבל הנפשי, לרבות מצבי פוסט-טראומה.
אני מאמינה שהסבל האנושי נובע מדפוסי התנהגות מכאיבים, פנימיים וחיצוניים, אשר רכשנו לאורך חיינו ובהתאם לכך הקליניקה שלי היא מקום מפגש שמטרתו לימוד ואימון בדרכים חדשות, מיטיבות, להתייחס לעצמנו ולחוויות חיינו.
העוגן המרכזי של המפגשים הוא חיבור לחוויה הנוכחת של רגע ההווה באמצעות עבודה עם תחושות הגוף.
חשיבותה של מערכת העצבים האוטונומית בתהליך טיפולי
מערכת העצבים האוטונומית היא מערכת קדומה ובסיסית מאוד אשר תפקודיה אינם נתונים לשליטתנו. תפקידה של המערכת הוא הישרדותי ובהתאם לכך היא עסוקה באופן מתמיד בסריקת הסביבה הפנימית והחיצונית בחיפוש אותות של ביטחון או סכנה.
כאשר מערכת העצבים האוטונומית מזהה סכנה ישנם שלושה נתיבי תגובה העומדים לרשותה- Fight, Flight, Freeze (FFF)- לחימה, מנוסה או קיפאון.
במאות השנים האחרונות אורח החיים של האדם השתנה דרמטית, מערכת העצבים האוטונומית של האדם לא השתנתה בכלל. מבחינה עצבית נתיבי ה-FFF הם עדיין הנתיבים העומדים בפנינו כתגובה מיידית ואוטומטית לסכנה.
אותם נתיבים עצביים שהתממשו בעבר באופן ישיר כלחימה, מנוסה או קיפאון כתגובה לאיום חיצוני ממשי, מתממשים בעולמנו בצורה של מגוון סימפטומים נפשיים כתגובה למצבי סכנה שמאיימים על שלמות הנפש, הרוח והתודעה ולא בהכרח על שלמות הגוף.
המשמעות של כך היא שמרבית הסימפטומים הנפשיים שאנחנו רואים כיום בעולמנו, כגון דיכאון, חרדות והתקפי זעם, הם מופעים מופנמים כרוניים של אותה תשתית עצבית קדומה שמטרתה הגנה.
פעמים רבות בניסיון לטפל בסימפטומים אלה ואחרים אנו ממקדים את המאמצים שלנו ברובד המודע, בשאיפה לשנות את הסיפורים והאמונות שמובילים להתנהגות הלא-רצויה.
למרות שהעבודה ברובד המודע היא חשובה, אין ביכולתה להוביל לבדה לשינוי עמוק ויציב. נכון יותר להבין סימפטומים נפשיים כביטויים של תגובת סכנה כרונית במערכת העצבים האוטונומית.
מתוך כך אנו יוצאים למסע של חקירה ופיענוח מתי ומדוע המערכת נתקעה במצב זה. חקירה זו מסייעת למערכת לשחרר בהדרגה את תגובות הסכנה הכרוניות באמצעות עיבוד חוויות העבר שהולידו אותן.
באמצעות טכניקות פשוטות ליישום, אנו יכולים ללמד את המערכת להפסיק להגיב לאירועי החיים מתוך ההיסטוריה הלא מעובדת שלנו, ולייצר נתיבי תגובה חדשים המגלמים את מי שאנו רוצים להיות בעולם כיום.
